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책리뷰) 당신의 뇌는 최적화를 원한다 _ 가바사와 시온 지음 _ 도파민 당신의 뇌는 최적화를 원한다 직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다. 의욕과 열정, 행복감을 되찾고 싶다면 도파민 / 집중력?기억력?정확성이 필요할 때는 노르아드레날린 / 몰입해야 하는 상황에서는 아드레날린 / 스트레스가 머리끝까지 쌓였다면 세로토닌 / 만성피로로 몸도 마음도 젖은 솜 같다면 멜라토닌 / 번뜩이는 아이디어가 필요할 때는 아세틸콜린 / 몸과 마음을 이완시키고 싶을 때는 엔도르핀, 지금 당신에게 가.. 2024. 1. 22.
책_리뷰) 트렌드 코리아 2024_키워드 핵심 정리 + 마케팅 활용 팁 뒤쳐지긴 싫다면 이것만이라도 보세요! 트렌드 코리아 2024, 우리가 주목해야 할 소비자 트렌드 1. 분초 사회 : 가성비보다 시성비가 중요한 세상 : 갓생, 꿀팁 등의 콘텐츠가 이목을 끄는 이유 짧은 시간에 얻는게 있는 게 중요 시간 도둑 : 내 시간을 도둑 하는 콘텐츠가 많아졌다 : 내 시간을 내 재량껏 쓰고 싶은 열망이 커졌다 가치 있는 경험을 위해 필요한 것은 돈뿐만 아니라 시간이다 결론을 먼저 알고 싶어 한다 - 나의 시간이 중요하니깐 : 결론을 먼저보고 소비를 한다 : 콘텐츠를 생성할 때 결론이 있어야 하고, 후킹 문구가 트렌드가 된 이유 마케팅 활용 팁💡 고객의 지갑을 다투는 전쟁 ➡️ 시간을 다투는 전쟁 : 가성비 < 시성비 중요! 고객의 기다리는 시간관리를 해줘야한다 ➡️ 시간을 쪼개 사.. 2024. 1. 12.
책리뷰) 역행자_자청 역행자로 살아가기 역행자(확장판) 운명과 본능의 지배에서 벗어나 경제적 자유와 행복을 쟁취하는 라이프해킹의 비밀을 담은 책, 『역행자』가 50만 부 판매 돌파를 기념하며 ‘유니버스 에디션’으로 출간된다. 『역행자』는 2022년 5월에 출간된 직후 전국 서점 종합 베스트셀러 1위를 달성했다. 이후 2022년 8월 10만 부 판매 돌파와 ‘페이크 에디션’ 출간, 2023년 5월 40만 부 판매 돌파와 확장판 출간, 2023년 10월 50만 부 판매 돌파라는 대기록을 세우며 독자들을 ‘역행자 세계관’으로 빨아들였다. 유니버스 에디션의 표지는 각도에 따라 다르게 보이는 렌티큘러 효과를 사용해 부의 피라미드로 향하는 역행자 세계관을 구현했다. 본문에는 자청이 『역행자』를 다시 읽으며 필기한 비하인드 스토리, 새로 추가된 정보들뿐 .. 2024. 1. 4.
영화추천) 진주귀걸이를 한 소녀 소개, 캐릭터 분석, 느낀점 진주 귀걸이를 한 소녀 “더 이상 감추지 말아요” 아름다운 유화 뒤에 가려진 치명적인 사랑! '북유럽의 모나리자'라고 불리는 속 소녀의 아름다운 두 눈과 보일 듯 말 듯한 불가사의한 미소에 가려진 사랑과 억압. 17세기 네덜란드 델프트, 주인과 하녀가 화가와 뮤즈가 되기까지. 걸작이 된 그들의 사랑은 닿을 수 있을까…. 평점 7.5 (2004.09.03 개봉) 감독 피터 웨버 출연 콜린 퍼스, 스칼렛 요한슨, 톰 윌킨슨, 주디 파핏, 킬리언 머피, 에시 데이비스, 요아나 스칸란, 알라키나 만, 크리스 맥할렘, 가브리엘르 라이디, 롤로 윅스, 안나 포플웰, 아나이스 네퍼, 멜라니 메이프로이드, 나단 네퍼, 크리스 켈리, 존 맥케너리, 제프 벨, 클레어 존스턴 진주귀걸이를 한 소녀 소개 '진주귀걸이를 한 소.. 2023. 12. 17.
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